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为期四天的全人健康教练高阶培训-高级教练技能与实践，于11月9日至12日在上海成功举办。今年三月份参加了初阶培训的学员大部分又回来参加高阶培训，跟阿伦斯基博士切磋技艺，向着获得ICF认证的目标又迈进了一步。国内首期经过严格训练的健康教练正朝我们阔步走来。

时隔半年，学员们再次聚首，最令人感动和欣慰的是看到同学的改变，有的人身材更苗条了，有的人精神更充沛了，有的人性格更开朗了。经过四天的培训，同学们一致发现所有人都有一个共同的改变-内心更加柔软和笃定了。

在高阶培训的第一课，阿伦斯基博士强调了教练的目标是协助来访者实现整个人的改变，而不仅仅是减少某些风险行为的频率，或者养成某些良好的习惯；来访者此后的一生会与从前大不同。全人改变的核心之一是人对自己的认知，也就是自我身份认同的改变，我是谁，我是怎样的人，我看重什么，我能做什么，我能实现的最佳生活状态是什么，与我的身份相匹配的生活方式是什么样的？一个人只有获得理想而又现实的自我认识，才能实现持续的生活方式改变。全人改变的另一个核心是个体与他人和群体的连接，一个形单影只的人难以做到凝神定气；获得全人健康的基础是建立跟自己的连接，跟亲人、朋友、跟自己所居住的地方、工作的场所、所属群体的连接，以及与自然和整个世界的连接。

高阶培训的重点是教练如何工作而不是做什么，强调的是教练的“存在”，教练的“在场”，如何通过在场与来访者共创一种同盟者关系，让来访者感到教练是跟自己“在一起”的，从而创造有利于来访者改变自己的条件。教练的存在与在场的核心是“凝神定气”，明了自己的价值观，知道哪些事情是重要的，如何进退取舍。这些技能不是课上倾听讲解能够获得的。

阿伦斯基博士跟学员们共同切磋了如何成为权威教练，或者教练大师的职业发展之路。阿伦斯基博士亲自跟一位学员完成了一次教练会谈，在班级面前演示教练的“在场”。为期四天的课上，每一位学员都有机会在班级面前演练教练谈话，获得同学和老师的反馈。高阶课程强调教练之道-凝神定气与无为而无不为，教练要克制自己帮助对方，辅导对方，给对方出主意想办法的冲动，信任来访者是向善的，完整的，具有改善自己的能量、能力和动机，信任教练的方法和过程，给来访者足够的空间想出自己的方法。与此同时，教练有责任挑战来访者，促进来访者脱离自己的舒适区，扩展自己的能力领域，探索和实践新的行为模式，跟踪自己在改善过程中的进展，防止自欺与否认，并且为自己的选择负责。

观摩和模仿老师是学习教练技术的有效方法之一。阿伦斯基博士在凝神定气方面堪称典范。11月7日，他在上海度过了69岁的生日，参加培训的几位同学为阿伦斯基博士在豫园举办了中西合璧的生日晚会。他在4整天的课程中精力充沛，到了晚上依然精神矍铄，兴致勃勃。阿伦斯基博士给学员留下的印象是善于自我照料。他虽然远道而来，但在广州、上海、北京穿的衣服都跟季节非常匹配。当他获得班级赠送的丝绸围巾时如获至宝，抚摸欣赏，当场佩戴，对美好事物的喜爱溢于言表，对自己的爱延伸为对东西的照料和爱护。他从容不迫的风度，正念的姿态，不仅表现在教学和教练的举手投足中，也流露于对食物的挑选和品味，对不同菜品的辨别与欣赏，对简单乐趣的充分体验。这些细节体现了阿伦斯基博士强调的教练的“个人健康基础”，作为教练，你要允许自己好好照料自己的身心灵，惟其如此，你传递给来访者的信息才是真实可信的，才有说服力。

阿伦斯基博士最近当选了美国全人健康协会的主席，进一步确立了在健康教练界的领袖地位。他参与创建并担任执行董事的“国际健康教练联盟”与“美国全国医学考核委员会”合作，于今年9月在美国推出了首个健康教练的认证考试。全美国有一千多名教练参加了这次考试。

完成本次高阶培训之后，学员们将为获得ICF认证积极地积累教练案例。盛心阳光目前已经在开展健康教练业务，有充足的教练实践机会，将给符合质量标准的学员安排教练个案，协助大家完成ICF认证之路。